Jak často běhat abych zhubla
1. 2. 2023
Jak často běhat, aby hubnutí bylo co nejefektivnější? Zkuste začít pravidelným během 3x týdně. Postupně můžete frekvenci tréninků navýšit nebo doplnit běh jiným sportem. Tělo potřebuje také čas na regeneraci a přetrénování běhání a hubnutí nepodpoří.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
